することがたくさんある朝は簡単朝食で決まり

朝は時間もそんなにないのにすることがたくさんあります。
洗濯機回してその間に掃除機かけて、洗濯物干して…。
朝食を作る時間なんて30分もかけられないです。
でも、家族には栄養のあるものを食べさせたいですから、食パンに飲み物っていうわけにはいきません。
そこで私は和食にしています。和食って面倒なイメージがありますよね。私もそうでした、ダシとか味付けとか面倒なイメージで疎遠になっていました。
とりあえず味噌汁に野菜を3種類以上いれます。これだけで栄養は摂れます。
あとは納豆です。幸いにも我が家には納豆嫌いの人がいないので毎朝出しています。
また、納豆がリーズナブルで助かっているんですよ。毎朝出しても家計に問題ナシです。
これが栄養の次に重要だったりします(汗)
あとは作り置きしているひじき・切干大根を出します。
あとはメインですが、焼き魚を出したり子供の好きなウインナーをだしたりして動物性のたんぱく質を加えれば完了です。
これぐらいなら30分もかからずできちゃいます。
作り置きしておくというのがポイントですね。アリシアクリニック キャンペーン

娘から聞いた小学校の遠足での出来事について

娘が学校の遠足に行ってきた。バスで約1時間ぐらいの場所にある県立の動物園に行ってきたようだ。朝からテンションが高かったが、帰ってきたときは、行く時の数倍テンションが高く帰ってきたので、とても楽しかったようだ。お風呂に入りながらどんな様子だったか聞いてみた。4つのチェックポイントを必ず通るように、班行動で動物園内を回ったようだ。娘は副班長を担当して、班長をしっかりとサポートしたようだった。同じ班内に特別支援学級の子が2名いたが、しっかりとサポートできたとのことだった。学童保育でも小さい子の面倒をよく見ているようで、面倒見がいい子みたいでよかった。また、持っていったお菓子を教頭先生や保険の先生などに、あげたとも言っていた。友達だけでなく、先生ともうまくコミュニケーションを取れているようで良かった。往復のバスの中では、じゃんけん大会を行ったようで、行きも帰りも1番になったとのことだ。なんて運の強い子なんだとつくづく思った。その運を少しでも分けてほしいとも思った。酵素人気