することがたくさんある朝は簡単朝食で決まり

朝は時間もそんなにないのにすることがたくさんあります。
洗濯機回してその間に掃除機かけて、洗濯物干して…。
朝食を作る時間なんて30分もかけられないです。
でも、家族には栄養のあるものを食べさせたいですから、食パンに飲み物っていうわけにはいきません。
そこで私は和食にしています。和食って面倒なイメージがありますよね。私もそうでした、ダシとか味付けとか面倒なイメージで疎遠になっていました。
とりあえず味噌汁に野菜を3種類以上いれます。これだけで栄養は摂れます。
あとは納豆です。幸いにも我が家には納豆嫌いの人がいないので毎朝出しています。
また、納豆がリーズナブルで助かっているんですよ。毎朝出しても家計に問題ナシです。
これが栄養の次に重要だったりします(汗)
あとは作り置きしているひじき・切干大根を出します。
あとはメインですが、焼き魚を出したり子供の好きなウインナーをだしたりして動物性のたんぱく質を加えれば完了です。
これぐらいなら30分もかからずできちゃいます。
作り置きしておくというのがポイントですね。アリシアクリニック キャンペーン

娘から聞いた小学校の遠足での出来事について

娘が学校の遠足に行ってきた。バスで約1時間ぐらいの場所にある県立の動物園に行ってきたようだ。朝からテンションが高かったが、帰ってきたときは、行く時の数倍テンションが高く帰ってきたので、とても楽しかったようだ。お風呂に入りながらどんな様子だったか聞いてみた。4つのチェックポイントを必ず通るように、班行動で動物園内を回ったようだ。娘は副班長を担当して、班長をしっかりとサポートしたようだった。同じ班内に特別支援学級の子が2名いたが、しっかりとサポートできたとのことだった。学童保育でも小さい子の面倒をよく見ているようで、面倒見がいい子みたいでよかった。また、持っていったお菓子を教頭先生や保険の先生などに、あげたとも言っていた。友達だけでなく、先生ともうまくコミュニケーションを取れているようで良かった。往復のバスの中では、じゃんけん大会を行ったようで、行きも帰りも1番になったとのことだ。なんて運の強い子なんだとつくづく思った。その運を少しでも分けてほしいとも思った。酵素人気

お菓子を作るのでも、結構便利になったのね

冷凍食品の中に、お菓子材料がいくつかある。
パイシートやクレープ生地、ホイップクリームは、毎度お馴染みなんだけど、あまり見ない物を発見したので買ってみた。

「クッキーの生地」だ。
ココア・イチゴ・プレーンの3種類が入っていて、500円ちょっとオーバーの価格帯であった。
筒状の冷凍になっていたので、凍ったまま数ミリの厚さに切るだけという、とても便利なものだった。

出来立てを食べたいけれど、生地を作るのが大変だったり、
急なお客様があったときにも、200度のオーブンで焼くだけなので、とても使い勝手の良いものだ。
ボウルやのし棒も要らない。
まな板と包丁があればできるので、片付けるのも楽だしね。

クッキングシートに切った生地を並べるだけなのだ。
これは、次に見つけたときも買っておこうと決めているものだ。
あまり見ない品物だから、見つけたときは迷わないで絶対に買う。

そして、肝心の味なのだけど、美味しかった!

冷凍がきくということは、自分で作っておいても大丈夫だって事だ。
まぁ、それが面倒だから、これを買ったのだけどねぇ。
味を色々と作るのに、意外と手間がかかるんだよ。

ココアとプレーンならともかく、イチゴ味の生地は、どうやって作ったらいいのかねぇ?
疑問だわ。銀座カラー 脱毛し放題

100円均一の食材で作る料理にはまっています。

最近、100円均一の缶詰をはじめとした保存食などを使って料理をよく作っています。
友達には「え?100均の食材を使っても大丈夫なの!?」と言われたこともありますが、たかが100均されど100均です。
成分もしっかりチェックして安全だと判断したものしか購入していませんし、商品の中にはオイルサーディンやアンチョビといった他のお店で買うと高価な食品もおいてあるので大変お得です。
これらの食材は、パスタやサラダを作るときに混ぜると風味と味付けがしっかりつくのでとても便利です。
特にパスタは、今まで作っていたもの以上に味のバリエーションが広がり大変助かっています。
他のお店で売っているものだと高いので購入するのに一瞬躊躇しますが、これだと好きなだけ買えるので嬉しいです。
作った料理は、家族からも大好評なのでこちらとしても作りがいがありますし、これからも100円均一を上手に利用して料理の幅を広げていきたいと思います。キレイモ カウンセリング

講師の仕事やりたいんだけれども太ってるのが残念

講師の仕事の依頼がきた。
やってみたい。やってみたいけれども太っていて恥ずかしくてできない
金がいいからやりたいんだけれども、なんで私はこんなに太っているのだろう。
でも一週間に1キロを目標に痩せていくから、これでいいじゃないか
ラーメンは塩分とカロリーがね。
あさにラーメン、昼に唐揚げでいいんじゃないか?夜は抜きで。
あさのカロリーは400ぐらい、昼の唐揚げ450ぐらい
これで十分じゃないか?あとは我慢。
ランチパックはなし。
朝食は缶コーヒー。これで当分の食生活は確保だな。
筋トレのあとに唐揚げ。これでいいじゃないか。

なんでこんなに太ってるんだろう。
でも、先週よりも1.4キロ痩せた。
やっぱラーメンが太るのかな?袋ラーメン
お金がないから袋ラーメンしか食べられないんだ。
でもノンフライ麺だからそれほど脂肪はつかないはずなんだけど。
でも最低でも1キロ痩せたからいいじゃないか
ダイエット順調順調

講師の仕事、やってみたいなあ。銀座カラー全身脱毛 予約

あの飼い猫が見つめていたものは

通算すると、もう何十年という歳月をネコと一緒に暮らしてきました。
自慢じゃないけど、お金をだしてペットショップから買い求めた高級な猫は1匹もいません。みんな野良猫です。彼らと過ごした日々には楽しい思い出もたくさんありますが、具合が悪いことに気がつくのが遅れてあるネコが亡くなったときは、立ち直るの数年を要しました。ネコは室内ではなく放し飼いにしていましたので、ご近所の人にご迷惑をおかけしたと思います。

近所のアパートに、おそらく数年にわたって真っ白なネコを飼っていた人がいます。飼い主がどんな人なのかわかりませんが、不在がちの人のようで、外出時は窓を開けたままにしてありました。白いネコは毎日、小さな網戸越しに外を眺めていました。そのアパートは丁度、通勤経路にあたっているので、私もそのネコのことを毎日見ていたのです。アパートの近辺には始終、野良猫がたむろしており、繁殖時期には生まれたばかりの子猫がじゃれ合う姿をよく見かけました。白いネコは彼らに向かって鳴き声をあげるでもなく、ただ、黙って熱心に外の世界をみようとしていました。

ところが、2週間ほど前から白ネコの姿が見えなくなっていることに気がつき、胸騒ぎを覚えました。ただ、部屋の別の場所に移動しただけか、あるいはスキをみて、逃げ出したのかもしれません。ですが、病気で亡くなってしまった可能性もあります。私は生涯、外の世界を知ることがなかったかもしれないあの白いネコが、日々、何をみていたのか、何を思っていたのかと少し感傷的になっています。キレイモ 予約

昔の趣味をもう一回始めるのって楽しいよね

とある縁があって、電子ピアノを頂きました。しかもかなり良い電子ピアノ!

実は私は、3歳から高校生までずっとピアノを習っていて、結構な腕前(のはず・・・)なんです。
ところが実家を出てからはピアノなど手に入るはずも無く、すっかり弾く機会が無くなってしまったんですね。

で、ここに来て本当に奇跡的に電子ピアノを頂くご縁に出会いました。
久々・・・おそらく10年ぶりぐらいに鍵盤を触ったのですが、やはり体が覚えている部分は覚えているものです。
長い間弾いていた曲は、楽譜が無くても割と形になるんですね。旦那にも褒められました。

ですがやはり・・・練習を全くしていなかったせいで、指は全然動きません。
頭ではわかっているし、指もそこに行こうとするのですが、実際には指がついていかない状況なのです。
昔は鍵盤を見ずに狙った鍵盤に指を置けたのですが、今ではそういった勘もすっかり消えてしまい・・・この年になって取り戻すのは大変ですね。

でもやっぱり、長い間続けていた趣味を始めるのはすごく楽しいです。
息抜きにもなるし、何より自分の得意な物を改めて感じ取ることができて、少し自分らしさを取り戻す事ができたようにも思えます。
すっかり下手にはなってしまいましたが、毎日楽しく弾いています。銀座カラー全身脱毛

生育の良さを感じます

目下、ぐっすり感じるのですが、均衡ということです。阿部首相があきえ母親とともに、欧州をご訪問されています。あきえ母親、すごくいいです。しっくり来る。どうしても、生育の良さがでて仕舞うのでしょう。こんなふうに、婦人は育ってほしいだ。
お裕福の著しいところは、振舞いに嫌みが乏しいというところです。すべて、満足にほど近いので、ユーザーを下げて、満足しなくてもいいのでしょう。こうなると、国内は確実に良くなります。
外国のほうが、国内は可愛いとおっしゃってくださるようですが、ますます、もう一度、きれいになるでしょう。
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こどもがいるなら、車種のシャッターは横滑りシャッターのほうが気楽だと想う。

夕刻は降雨とぶりが著しく、午前になって降雨だけは止んです。ぶりは結果四六時中強かった。
今日は家事皆休日だけど、明日はそうではない結果、遠出はせずに配送をすることにした。
モールで配送をすませ、自動車に積んでいると、近くに停留した小規模カーが横のワゴン自動車にドアパンチしてしまった一時が見えてしまった。
モータープールは混んでいたから、航行に不慣れな感じのういういしい母親氏はおっきいワゴン自動車の横でも頑張って停留していた。他に空いてる余白はなかったし。無事に停留して安心したところに、後部席順に祖母と乗っていたお子さんが思う存分ドアを開けてしまったみたいだった。
びっくりしているうちに横のワゴン自動車の飼主が戻ってきて、運転していたお客は精一杯謝っていた。
業で使っていてけがが多いからよいですよ、とワゴン自動車の乗員氏が言ってて最初題材落着のみたいだった。
現在の自動車を購入するケース、ディーラ氏に幼児がいるなら横すべりドアと盛んに言われたが、、それを実感した一時だった。キレイモ脱毛予約

久しぶりに役割を再燃

一か月ほど体調不良で生業を休んでいました。しだいに状況が回復してきて、在宅にいるのもまだまだ退屈になってきたときにすでに復職しようかななんて思っていたのですが、ようやっとお休日を取ったので有効に使おうなんて思い室内を少しずつですが一年中取りまとめをしていたら、サッとお休日も終わってしまいました。終わってしまえばお休日も短く捉え、久しぶりに復職。友人はあれこれ温かく迎えてくれましたが、生業自体は温かいものではなく実にキツイ産物でした。連日たいてい立ちっぱなしなので、一か月家でゴロゴロしていたので、実に乗り物がつらい。必ず筋力顔ぶれ即刻落ちてしまったんだなと実感しました。帰ってきてむくんです乗り物に張りストッキングを履き、テレビを観ながら、やはり休暇でも家でゴロゴロしていたほうが良かったななんて思った次第です。とっくに占いでわたくしは無精と言われましたが、生業返り咲きして無精の血液がドキンドキンと騒いでいらっしゃる。アリシアクリニック キャンペーン 予約